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Einführungspreis ENDET IN:
Gib deinem Körper nachts gezielt die Erholung,
die er braucht, damit du morgen mit genügend Energie und Schwung deinen Alltag wuppst.
Damit du nicht länger immer wieder zwischen 1 und 3 Uhr aus dem Schlaf gerissen wirst.
Unruhig, fahrig, hellwach, obwohl du hundemüde bist.
Ohne starre Regeln, noch mehr Druck oder komplizierte Ernährung,
die du eh nicht durchziehst.
NUR kurze Zeit für 79€ 59€
Ich weiß ja nicht wie es dir geht...
aber ich sehe täglich Frauen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind, alles geregelt bekommen und abends hundemüde ins Bett fallen.
Und trotzdem?
Sie schlafen ein und werden nachts plötzlich wieder wach. Ohne Grund.
Und wieder einschlafen wird schwierig.Jedes Mal, wenn sie versuchen, das zu lösen, landen sie bei noch mehr „ich muss das jetzt in den Griff bekommen“ und drehen sich weiter im Kreis.
und sie glauben dann, sie hätten ein klassisches Schlafproblem, obwohl ihr Körper genau in dieser Zeit verarbeitet, was sie sich tagsüber zu viel zu Herzen genommen und beiseite geschoben haben.
Und ja ich weiß ... du willst das auch nicht mehr!
Lass uns ehrlich sein:
Wenn du so weitermachst, wird sich an deinem nächtlichen Aufwachen nichts ändern:
Du wirst weiter zwischen 1 und 3 Uhr wach werden, ohne wirklich zu verstehen, warum dein Körper genau dann nicht zur Ruhe kommt.
Und irgendwann denkst du vielleicht:
„Mit mir stimmt irgendwas nicht.“
„Ich mach doch schon alles… warum funktioniert es denn trotzdem nicht?“
Aber das muss nicht so bleiben.
Was wäre, wenn du…
nachts aufwachst und dein Körper ruhig bleibt, statt sofort wieder hochzufahren
wieder einschlafen kannst, ohne inneren Druck und ohne dieses „ich muss jetzt schlafen"
morgens aufwachst und merkst: dein Körper hat wirklich erholt
GENAU DESHALB HABE ICH MEIN EBOOK ENTWICKELT:
"Leber stärken - erholsam schlafen"
Ich sehe es jeden Tag in meiner Arbeit:
Frauen, die alles im Griff haben, aber nachts wach liegen und nicht verstehen, warum ihr Körper genau dann nicht mehr runterkommt.
Und sobald sie anfangen, nicht nur im Kopf zu arbeiten, sondern ihrem Körper
tagsüber echte Entlastung zu geben, verändert sich etwas Entscheidendes.
Was du nach 5 Abenden sehr wahrscheinlich bemerkst:
🌙 du gehst abends ins Bett und merkst: dein Körper ist wirklich müde, nicht nur erschöpft
🌙 du hattest den Abend für dich (egal wie lange er war), deine Me-Time und freust dich auf dein Bett.
🌙 du liegst eingekuschelt da und spürst, wie die innere Anspannung nachlässt
🌙 und selbst wenn du kurz wach bist, findest du leichter zurück in den Schlaf.
So hilft dir „Leber stärken – erholsam schlafen“,
dein nächtliches Aufwachen Schritt für Schritt zu verändern:
Kapitel 1: Du verstehst, warum dein Körper dich nachts wach macht
Du erkennst, warum du genau zwischen 1 und 3 Uhr wach wirst und was dein Körper in dieser Zeit wirklich macht, statt „einfach nicht schlafen zu können“.Kapitel 2: Du siehst, was sich tagsüber in deinem Körper ansammelt
Du verstehst, wie dein Stress, Ärger und Überforderung im Körper landen und bekommst klare, alltagstaugliche Ansätze, um genau diese Spannung nicht mehr bis in die Nacht aufkommen zu lassen. Und verhinderst, dass sie dir den Tag versauen.Kapitel 3: Du erkennst die Signale, die du bisher übersehen hast
Du lernst, die typischen Anzeichen deines Körpers im Alltag zu lesen, bevor sie sich nachts bemerkbar machen.Kapitel 4: Du entlastest deinen Körper gezielt im Alltag
Ein klarer, alltagstauglicher 7-Tage-Plan, der dir zeigt, wie du deinem Körper tagsüber genau das gibst, was ihm bisher gefehlt hat.Kapitel 5: Du löst Spannung, bevor dein Körper sie nachts festhält
Konkrete Übungen für Bauch und Oberkörper, die dir helfen, abends auf der Couch Anspannung loszulassen, bevor du ins Bett gehst.
DAS ALLES...
OHNE strengen Detox-Plan, den du im Alltag sowieso nicht durchhältst
OHNE komplizierte Ernährungsregeln oder ständiges „ich darf das nicht“
OHNE neue Routinen, die nur zusätzlichen Druck machen
OHNE noch mehr an dir arbeiten zu müssen, damit dein Schlaf endlich funktioniert
Was kostet es dich, wenn du weiter so weitermachst wie bisher?
💔 Du wachst weiter nachts auf und startest jeden Tag müde, gereizt und mit
angezogener Handbremse.
💔 Dein Körper bleibt dauerhaft unter Spannung und selbst ruhige Momente
fühlen sich nicht wirklich ruhig an.
💔 Du funktionierst weiter durch deinen Alltag aber merkst, wie dir Geduld, Klarheit und Leichtigkeit immer mehr fehlen.
HEUTIGES ANGEBOT NUR 59 €
statt regulär 79 €
Hier ist, warum du HEUTE anfangen solltest, bevor du noch eine Woche nachts wach wirst und morgens erschöpft aufwachst.
Kein Extra-Aufwand
Du nutzt kleine Gewohnheiten, die du passend in deinen Alltag einbaust und entlastest deinen Körper genau dort, damit er nachts nicht mehr ohne Grund hochfahren muss
Es passt in dein echtes Leben
Du musst nichts vorbereiten, nichts lernen, nichts „durchziehen“.
Du startest mit kleinen Veränderungen und passt sie so an, dass Druck im Körper nachlässt und sich gar nicht erst so stark aufbaut.
Entlastung statt innerem Alarm:
Du setzt tagsüber an,
musst abends vor dem Schlafengehen nichts mehr extra tun, sodass dein Körper nachts ruhiger bleibt.
Die Erfahrung aus meiner Arbeit zeigt:
Wenn der Körper tagsüber von Stress, innerem Druck und angestauter Anspannung entlastet wird, werden die Nächte oft deutlich ruhiger und das nächtliche Aufwachen verliert an Intensität.
Hi, ich bin Christina!
Und nein, ich bin keine, die dir eine perfekte Detox-Kur aus einem perfekten Leben verkauft.
Ich arbeite seit über 12 Jahren mit Frauen, die den ganzen Tag damit beschäftigt sind, alles im Blick zu haben und sich kaum eine Pause erlauben.
Kinder. Verantwortung. Termine. Erwartungen.
Und trotzdem werden sie nachts ohne ersichtlichen Grund wieder wach.
Ihr Körper hat den ganzen Tag über zu viele Dinge, die sie sich zu Herzen genommen, beiseite geschoben haben und genau das verarbeitet die Leber in der Nacht.
Als Psychologin und Mama weiß ich, wie sich ein Tag anfühlt, der dich komplett einnimmt und wie wenig Raum oft bleibt, um wirklich durchzuatmen und runterzukommen.
Es braucht hier gezielte Entlastung, an den Stellen, an denen dein Körper sonst alles in Anspannung und Druck festhält.
Und genau daraus ist dieses Ebook entstanden: ein einfacher, alltagstauglicher Weg, der deinem Körper hilft, tagsüber schon unnötige Dinge loszulassen, damit er dich nachts in Ruhe schlafen lässt und dir nicht länger mit Druck und Stress den Tag versaut.
DAS IST ALLES DABEI:
Leber stärken - erholsam schlafen
für einen klaren, alltagstauglichen 7-Tage-Plan zur Entlastung deines Körpers (Im Wert von 99€):
– Tag 1: verstehen, warum dein Körper dich nachts wach macht
– Tag 2: erkennen, wo sich tagsüber Spannung in deinem Körper aufbaut
– Tag 3: erste Entlastung im Alltag ohne zusätzlichen Aufwand
– Tag 4: Druck im Bauch und Oberkörper gezielt lösen
– Tag 5: Reize und Überforderung besser sortieren, verarbeiten, statt festzuhalten
– Tag 6: deinen Körper unterstützen, damit er nicht alles bis in die Nacht trägt
– Tag 7: alles so verbinden, dass dein Körper abends wirklich runterfahren kanndie 5 häufigsten Frühzeichen deines Verdauungssystems (Im Wert von 49€), damit du sofort erkennst, wie du sanft gegensteuerst.
Konkrete Übungen für Bauch und Oberkörper (Im Wert von 49€), die du direkt in deinem Alltag einsetzen kannst.
Einfache Anleitung für deinen Tag (Im Wert von 29€), Routine für Morgens, Mittags und Abends, dass es für dich auch mit Kindern, Job und Alltagschaos machbar ist.
Schnell umsetzbare Impulse (Im Wert von 29€) (super kurz), die deine Leber unterstützen, ohne komplizierte Ernährung oder Verzicht
Quick Start Seite zum Sofort-Starten (Im Wert von 19€) wenn du gleich starten willst und nur 5 Minuten Zeit und Muße hast. Kein Durchblättern. Kein Nachdenken.
+ DIESE BONI
🎁 Bonus 1: Yoga Einheit "Leichtigkeit finden" (Im Wert von 39€) ein kleiner Abendritus, um Spannungen zu lösen und dich wieder mit dir zu verbinden
🎁 Bonus 2: Yoga Einheit "Entspannen & Entschleunigen (Im Wert von 39€) einen sanften Übergang vom Tag in die Nacht und hilft dir, den Tag bewusst abzuschließen.
Das alles im WERT von 352€
💚 Klientinnen 💚
„Ich hab ehrlich gesagt nicht viel erwartet. Aber nach ein paar Tagen hab ich gemerkt, dass ich morgens irgendwie wacher bin. Klarer im Kopf.
Mein Bauch war abends nicht mehr so voll und angespannt und ich hab das Gefühl, dass mein Körper wieder besser in die Gänge kommt. Weniger träge, mehr Schwung. Ich fühl mich einfach wieder mehr wie ich."
Sandra, 46
FRAGEN & ANTWORTEN
Genau dafür ist das Ebook gemacht.
Du nutzt kleine Gewohnheiten, die du dir so in den Alltag integrierst, dass es für dich passt. Und es geht mir genau deshalb darum, einfache Dinge zu nutzen, mit spürbarer entlastender Wirkung. Denn komplizierte Detox-Kuren bringen mit Disziplin kurzfristige Ergebnisse, wir wollen hier aber langfristige Entlastung, die einfach und schnell geht.
Weil du bisher wahrscheinlich vor allem am Kopf angesetzt hast.
Entspannung, Gedanken stoppen, besser schlafen wollen.
Hier gehst du einen wichtigen zusätzlichen Schritt: an das, was dein Körper tagsüber aufbaut und nachts verarbeitet.
Wenn sich dort nichts verändert, wird dein Körper nachts immer wieder hochfahren, egal, wie müde du bist.
Deshalb setzt dieses Ebook genau da an, wo die meisten Lösungen nicht hingehen.
Es kann sein, dass du weiterhin kurz aufwachst.
Der Unterschied ist: dein Körper bleibt ruhiger. Kein abruptes Hochfahren oder Hochschrecken.
Und genau das macht den Unterschied: Du findest leichter wieder in den Schlaf zurück,
statt dich wach und angespannt durch die Nacht zu wälzen.